Seminar am 23. März 2020 in Lichtenfels/Trieb
Zur Ruhe kommen - Waldbaden und wohltuender Schlaf für meine Gäste

Sechs Füße im Gras

© Anya Berkut - fotolia.com

Stressige Zeit? Dann raus in den Wald oder einfach entspannt schlafen. Doch zu Hause fällt dies vielen schwer. Gäste wollen in ihrem Urlaub immer mehr Entschleunigung vom Alltag.

Am Montag, 23. März 2020, von 9:00 bis 16:00 Uhr, findet dazu in Lichtenfels/Trieb ein Seminar mit dem Thema "Waldbaden und wohltuender Schlaf für meine Gäste" statt. Das Seminar dient dazu, sich über mögliche Angebotserweiterungen zu informieren und diese auf dem eigenen Betrieb anzuwenden.
Was versteht man unter Waldbaden?
Waldbaden, der Trend aus Japan kommt nun auch bei uns an. Für das Bad in der Atmosphäre des Waldes braucht es keinen Badeanzug oder Handtuch. Waldbaden ist eine einfache Methode, vom Alltag abzuschalten und Energie zu tanken. Holger Kamps bietet Waldbaden-Kurse im Frankenwald an und wird den Teilnehmern in Theorie und Praxis erklären, was dahinter steckt und wie Sie es auf Ihrem Betrieb anwenden können.
Was sind die Ursachen von gutem und schlechtem Schlaf?
"Ich habe heute schlecht geschlafen", jeder kennt diese Aussage. Die Teilnehmer werden von Markus Kamps, Fachdozent für Bettwaren, Präventologe für Schlaf und Stress sowie Schlaf- und Rückencoach über mögliche Maßnahmen zur Förderung eines wohltuenden Schlafes ihrer Gäste während des Urlaubsaufenthaltes informiert. Mit dem Wissen über Anwendungsmöglichkeiten verschiedener Techniken können Sie Ihren Gästen konkrete Hilfestellung für einen erholsamen Urlaub bieten und sich damit profilieren.
Zum Abschluss des Tages haben die Teilnehmer die Möglichkeit, sich untereinander und mit den Touristikern der Stadt Lichtenfels und Bad Staffelstein auszutauschen.

Programm im Überblick:

  • Führung im Landgasthof Karolinenhöhe
  • Entspannung im Wald - Waldbaden: Shinrin Yoku der Trend aus Japan im Frankenwald
  • Schlafpsychologie des gesunden Schlafes
  • Matratzenauswahl, Qualitätskriterien
  • Zeit für Erfahrungsaustausch
Teilnehmerkreis
Anbieter/innen von Urlaub auf dem Bauernhof, interessierte Landwirtschaftliche Unternehmer-/innen, "EINFACH GESUND"-Betriebe, NaturAktivHöfe, Kneipp-Wohlfühlhöfe, Anbieter/innen von erlebnisorientierten Angeboten.
Veranstaltungsort
Landgasthof Karolinenhöhe, Karolinenhöhe 1, 96215 Lichtenfels
Kosten
Die Seminarkosten betragen 35 €, Verpflegungskosten sind selbst zu tragen. Die Rechnung erhalten Sie vor Ort.
Anmeldung
Bitte melden Sie sich bis 27. Februar 2020 an. Nach erfolgreicher Anmeldung erhalten Sie eine Bestätigung.

Ansprechpartnerin

Carolin Strößner
AELF Münchberg
Hofer Straße 45
95213 Münchberg
Telefon: 09251 878-1240
Fax: +49 9251 878-1200
E-Mail: poststelle@aelf-mn.bayern.de